поддержать себя

Воскрешенное доверие к себе

На прошлой неделе я забыла в магазине хлеб.
Оплатила, но не забрала. Спохватилась через полдня.
Собралась и пошла. Голос в голове спрашивал: «Зачем? Ты же понимаешь, что скорее всего, хлеб не вернут? Покупателей сотни».
Я понимала и продолжала идти. Шла не за хлебом, а чтобы доказать себе, что могу на себя положиться.
Что в моей жизни есть человек, который не будет критиковать, стыдить, а пойдет и разбёрется.
Что я не одна.
Я шла, чтобы вернуть утраченное доверие к себе.

Бросать себя в трудных ситуациях — я делала это слишком долго и часто.
Улыбаться, когда неловко и неприятно.
Сомневаться в себе, хотя интуиция вопит: «Это обман».
Молчать, когда чужие слова катком по сердцу.
Терпеть, соглашаться, уступать, входить в положение.

Я мастерски умела подхватывать других и тушить пожары в чужих избах.
А как это делать для себя в своей жизни, разбиралась уже на психотерапии.

С тех пор учусь в трудной ситуации держаться за себя крепче.

Говорить «Стоп» тому, что мне не подходит.
По-честному разбираться с тем, что колется.
Усаживаться удобно, а не на краешке.
Есть суп той температуры, при которой вкусно.
Смеяться, не сдерживаясь.

Я защищаю свои интересы в глобальном и в мелочах.
Не позволяю себе «забить, это же такой пустяк».
Крохотный камушек может натереть кровавые мозоли, когда совершаешь марш-бросок.
Если ситуация горчит, я буду с ней разбираться.

Вернуть утерянное доверие к себе — долгий процесс.
Нужно время и готовность совершать поступки.
Ходить за забытым хлебом.
Выглядеть дурочкой, уточняя: «Вот эта фраза — с каким подтекстом? Я не понимаю. Скажите ясно».
Передоговариваться, потому что ситуация на примерку оказалась тесной.
Это труд.
Но я знаю, что именно за это буду себя благодарить всю жизнь.

Хлеб мне вернули. Продавец забытый мной продала, но отложила свежий.
Так что бутерброды в тот день были трофейные. :)

 

 

автор иллюстрации: emma philip

Добавить комментарий