кризис и окружение

Кризис и окружение: от теории к практике

Поскольку каждый начитанный человек в душе немножечко психолог, ваш кризис может стать поводом для психологической практики.  Были чудесные времена, когда я сама таким увлекалась. Но оказавшись на месте «пациента» поняла, что это не ок.

Итак, окружение.

Поведение окружения непредсказуемо, как ваше настроение в период кризиса.

Так что, если хотите сэкономить время и нервы

, идите к психотерапевту. Это умный дядя или тётя, который уделит вам час времени и поможет разобраться, еще и уроки на дом даст. При этом он не рассказывает свои истории и не даёт оценки. И результат терапии долгосрочный. Гарантия на все жизни (эту и последующую).

Чтобы не было обид и разочарования, запомните четыре моменты:

Во-первых, этих людей вы сами выбирали и все вопросы по качеству людей к вам, а не к ним (у меня 70 % окружения отвалилось, как оказалось, я слабо разбиралась в людях).

Во-вторых, они не должны выслушивать вас (это правда напряжно и вредно для здоровья).

В-третьих, им самим нужна помощь. И если ваша боль будит их внутреннюю боль, ждите звезды на грудь.

В-четвертых, учитесь сразу извиняться за моменты, когда были не правы. И объяснять свои чувства.

Шпаргалка: «Я сейчас неадекват. Я чувствую себя так-то и так-то. Прости, пожалуйста».  Если шпаргалкой пользуетесь чаще одного раза в неделю с одним человеком, лучше выдержать паузу. Ну или попить настойку пустырника.

Чего меньше всего хочется слушать в период кризиса?

  1. Встряхнись тряпка и другие позитивные советы.
  2. Забей, мне бы твои проблемы.
  3. А я же тебе говорила!
  4. О боже, что-то похожее я уже слышала. Придумай другую историю.

Осознавать, что в жизни жопа, это всё равно что быть паралитиком. Ощущение тотальной беспомощности. И желание закрыть уши руками, чтобы не слышать эту фигню. Но закрыть не можешь, потому что руки нини.

На ранних стадиях кризиса я улыбалась. А когда улыбаться не было сил, просто ушла в изоляцию и оборвала все контакты.

Как себя вести с человеком в кризисе?

Честно. Если нет моральных сил выносить, то лучше держать дистанцию. Поверьте, лучше не общаться вообще, чем слушать 1,2,3,4.

Безоценочно. Нууу, это я уже загнула. Но если есть способность просто выслушать и не осуждать, то вы царь и бох.

Любить. Собственно, после кораблекрушения в моём окружении остались люди, с которыми нас связывает любовь и понимание.

А иногда человеку просто нужно дать время разобраться. И не теребить вопросами. «Люблю тебя. Я рядом», — этого достаточно.

Почему кризис — это замечательное время?

Обнажается истинное отношение людей к вам. Оказывается, что те, кто активно хотел с тобой общаться, не друзья. Им просто нравилось дружить со звездой. А те, с кем говорили раз в год, тебя искренне любят просто так, вне зависимости от контекста.

Начинаешь чувствовать намерения собеседника еще до того, как он откроет рот.

Замечаешь, сколько красоты и глубины в людях, которые рядом. Учишься благодарить, любить и принимать.

Формируется бережное отношение к близким.

Всё во благо.

Кризис — это большие острые ножницы. Клац-клац и вот у вас новая стрижка, новая история и новая страсть к жизни.

Ничего лишнего.

 


Комментариев: 3

  • Валерия

    29.10.2016

    Во время кризиса такое ощущение, что мир — двигается и издаёт звуки, а ты остановилась и улавливаешь все клеточки и молекулы окружающей среды.

    А ещё говорят, что слёзы во время кризиса очищают. Помнится, я тогда проплакала свою годовую норму. Но жизнь действительно становится лучше))

    Мантра: Кризис — повод для радости и роста теперь всегда со мной)

    Ответить
    • Татьяна Мегеря

      12.11.2016

      Кризис — это всегда к деньгам и благополучию. )

      Ответить
  • Елена

    18.05.2017

    я дома в словах, которые Вы пишете.

    Ответить

Добавить комментарий