О диалогах и послевкусии

В диалоге люди обмениваются тем, чем богаты.

Ясными смыслами.
Теплыми шарфами, которые греют сердце.
Светлыми сюжетами.
Свежеиспеченным опытом.
Исцеляющей поддержкой.
Любовью.

Или наоборот.
Мусором непрожитых проблем.
Игольчатыми бомбочками.
Ядовитыми конфетами.
Тайными паразитами.
Сплетнями второй свежести.

После каждого диалога в душе человека остается нечто.
Кирпичи и цемент, чтобы заложить фундамент для нового.
Недостающие кубики, чтобы сложить слово «Вечность».
Или фантики, пустые бутылки, разодранные пуховики.
В первом случае я достраиваю новые этажи в своем внутреннем мире. Я чувствую, как в моей жизни приумножается ясность, спокойствие, интерес.
Во втором - становлюсь мусороперерабатывающим заводом.
Чувствую опустошение, усталость, раздражение.

Долгое время я не знала, как решить эту проблему.
Сначала хотела увеличить мощность внутреннего завода.
После старалась расширить свои глубины, чтобы мусор в них терялся.
Но мусора становилось больше и больше.
Чужие проблемы, просьбы, цели, мысли, слова, жизни заполнили мою глубину по Марусин поясок.

Сегодня я нашла на дне мусорной свалке старую табличку, которая решила мою многолетнюю дилемму.

«Мусороперерабатывающий завод закрыт, господа».

Горевание вдвоём

Когда она плачет, ты теряешься в своем бессилии.
Ты не знаешь, что сделать, чтобы ей помочь.
Ты готов горы свернуть, чтобы ее утешить.
Ты готов драться со временем, лишь бы починить то, что безвозвратно сломано.
Но есть ситуации в жизни, когда ничего изменить уже нельзя.
Ты сделал все, что смог. Она сделала все, что смогла.
Теперь только проживать то, что есть, а после учиться жить заново.
Знаешь, это как в родах.
Ты не можешь пройти ее путь вместо нее. Ты не можешь взять половину на себя.
Ты можешь оставаться рядом и верить, что она справится.
Оставаться рядом в своем бессиилии, со своим чувством беспомощности, страха, боли, надежды, злости, отчаяния и любви.
Оставаться живым, когда хочется исчезнуть и спрятаться, отгородиться и сбежать.
Это и есть мужество.
Ты не волнуйся, вместе вы справитесь.
Она отрыдает то, что положено. Это ее труд - перемолоть боль в белую муку, испечь целебный хлеб и накормить тебя.
Сьев первый ломоть, ты почувствуешь, как твои раны начнут исцеляться.
Со временем вашей боли станет меньше. Вы вспомните, что такое благодарить судьбу за еще один день жизни.
Она снова будет улыбаться и обнимать всем телом.
Ваш дом снова станет берлогой, где восполняются силы.
От тебя требует одно - оставаться рядом и быть свидетелем вашего общего горя. Насколько можешь.
И верить, что она справится.

vstrecha_8

Цена здравствуй

Впереди себя вижу подвыпившего мужчину.
Он передвигался по непредсказуемой траектории.
Просчитав скорость, при которой можно избежать столкновение с телом, я уверено прошагала мимо.

Вдруг слышу за спиной удар, словно на землю уронили мешок картошки.
Поворачиваюсь - лежит пассажир.
Начинается внутренний диалог:
- Таня, иди домой, ниче ему не будет.
- Так лежит же. И вдруг головой ударился.
- А тебе больше всех надо?
- Ой, да какого лешего. Пусть сам разбирается.

Уверено шагаю дальше.
Шаг, два.
Три.
Ахрастудыжтвоюкондратий.
Разворачиваюсь. Подхожу.
- Добрый день. Я Ваша фея. Давайте помогу Вам подняться.

Лицо не разглядываю, даю возможность и ему, и себе сделать вид, что ничего не произошло.

Подхватываю под локоток, мужчина грациозно возвращается в вертикальное положение. Отряхиваю. Поправляю пиджак. Целый. У пьяных людей особые отношения с гравитацией. Она их стремится прижать к своей груди, но делает это бережно.
- Может Вам пойти по обочине? Так безопаснее. Или посидите на лавочке некоторое время. Я могу провести до следующего перекрестка.
- Нет, я сам. Спасибо Вам.

Поднимаю глаза и узнаю давнего знакомого. Вежливый дядечка, с которым здороваемся лет 15 как. Я даже имени его не помню. Видимо, не рассчитал свои силы. Так бывает.

Он пошел дальше, держась заборы. Я смотрела на него и думала: «Может, мы здоровались все эти годы ради вот этой встречи? На ней он узнал, что если упадёт, ему помогут подняться. А я поняла, что ценность моего «здравствуй». Для меня это не просто дань вежливости. Оно значит - я вижу тебя. Споткнешься и упадешь - помогу подняться».

 

1-03

Делай добро по силам

Мне трудно проходить мимо, когда человек валяется на земле.
Но я делаю это, если не чувствую в себе моральных сил подойти и предложить помощь так же легко и естественно, как пригласить подругу выпить кофе с пироженкой.

У меня не вызывают брезгливости грязные руки, я не боюсь запачкаться, мне не воняет, и мне все равно, как выгляжу я со стороны. В тот момент я сканирую свое состояние. Насколько я делаю это естественно? Без героизма, превосходства и вины.

Когда есть силы, для меня естественно поехать и приготовить суп бездомной женщине. Помочь подняться бомжу с холодной земли и дать еду. Я не думаю, что это в корне изменит их и мою судьбу, я вообще не думаю в такие моменты. Спокойно и молча делаю и иду дальше.

А бывает, я вижу все это, отворачиваюсь и прохожу мимо.
Мое сердце не резиновое. И есть дни, когда у меня нет сил быть естественной в неестественных условиях жизни.

Для меня неестественно, когда человек в одиночестве умирает под забором или спит на земле.
Для меня неестественно, когда пищат выброшенные котята, еще слепые, и я четко знаю, что они до утра не доживут. И я прохожу мимо. Потому что у меня нет сил, тушить все последствия чужой жестокости.
Для меня неестественно, когда ребенок попрошайки сидит на сыром асфальте и улыбается. Он маленький, и для него это естественно, понимаете?

Если я позволю себе нырять в это без защиты, я окаменею.

Моя защита - быть в достаточном равновесии, чтобы спокойно подойти, заговорить и помочь. Чтобы принять такую данность жизни. Без оценивания, злости, осуждения, философии, морализаторства или горечи. Без чувства собственной беспомощности перед этим «всем не поможешь». Без стыдливых ужимок и панибратства.

Я человек, ты человек, могу угостить едой и мне ничего от тебя не надо. Все просто.

Привет, животное. Я не могу взять тебя домой, но у меня есть кусок колбасы. Ближайшие полдня ты будешь сытым. Я не знаю, почему это с тобой произошло.

Когда же я начинаю рассуждать, сомневаться, расстраиваться, злиться, жалеть, то говорю себе: «Сейчас я недостаточно сильна духом, чтобы сделать это. Сейчас я выбираю отстраниться».

Соприкасаться с изнанкой жизни я решаюсь в те моменты, когда могу. Не вижу смысла приумножать страдания в мире.

Можешь - делай. Не можешь - не делай.

В первую очередь помоги себе сам.
Останутся силы на других -хорошо.
Но за это ордена не дают. У меня нет права ждать этого от других в свой адрес, потому что тоже выбираю пройти мимо, когда знаю: я не вынесу этой правды жизни сейчас.

Делай добро по силам. Ты всего лишь человек.

Closeup_diamond_gemstone_459951_3840x2400

О зависти к чужому таланту

За каждую выдающуюся особенность человек прилично заплатил.
Чем ярче и самобытнее проявлен талант, тем выше цена.
Узнай какая, вы вряд ли бы согласились обладать им.
Платим же за талант не деньгами, а временем, болью, слезами, ошибками, трудом.
А если бы согласились, то не факт, что справились бы.

Вместо «хочу, как он» разумнее сосредоточиться на «хочу, как я могу».
А каждый может многое, когда делает своё.
Но это надо попотеть душой и телом, заморочиться, расчистить, отмыть, шлифовать, найти своё место, научиться создавать - и тогда талант засияет на солнце.

Гораздо проще завидовать тому, что есть у другого.
Непыльно.

мужчина и женщина

Право на семейную берлогу

Ок, поговорим о том, что отрицали предыдущие 20 лет.
Чуда может не произойти.
Наши глянцевые версии достались нашим предшественникам.
Мы не успеем залечить все наши колотые и сквозные.
Значит, будем сближаться изнанками.
Глядя друг на друга мы будем скрипеть зубами, вспоминая утраченное время.
Но перестанем протягивать сломанные надежды и просить друг друга: «Почини».
Каждый будет чинить своё.
С болью. Усталостью. Злостью. Разочарованием.
Что-то склеим, что-то выбросим и увеличим пустоту на полшага.

Только ты да я знаем цену, которую приходится платить за наше счастье.

Каждое утро мы ведем войну со своими демонами на незримом полигоне.
И проигрываем раз за разом.
Наша сила — пробовать снова и снова в надежде на победу.
Быть теми, кто мы есть сейчас — для нас уже подвиг.
Мы справлялись как могли. Удивительно, что не сломались.

Мы даны друг другу не для испытаний и взятий на слабо.
Нам не достичь запредельных высот и не быть героями.
Мы победили в том, что остались человечными, когда обстоятельства шептали нам: «Сдайся и удави».
По-моему, мы свой план выполнили.
В наших силах покорить последний перевал.
Давай создадим дом, куда хочется возвращаться - нашу тихую гавань.
Где нет лишних вопросов и осуждения.
Где понятно без слов.
Где можешь оставаться тем, кем получается.
Где поддерживают и слышат.
Где живут те, кого хочется видеть и в горе, и в радости.

Давай создадим берлогу, в которой есть место покою.

Где совместные завтраки и ужины что-то значат.

Куда торопишься вернуться, потому что есть смысл.

Где хранится НЗ любви и силы на следующий.шаг.

Давай создадим дом, за порогом которого тепло и ясно.

По-моему, мы заслужили это…

4524207

Зло побеждает дважды

Зло побеждает дважды.
Когда ломает твою невинную душу.
И когда твоя душа каменеет и объявляет священную войну.
Зло не победить насилием.
Зло может быть растворено в реке слез.
Отмыто до хрустальной чистоты.
Переплавлено из ядовитой ртути в боль.
Освящено крестным знаменем и упокоено.
Никакого смысла.
Никаких оправданий.
Никаких всё будет, как прежде.
Зло оставляет злые раны
А иногда ты не добьешься правды, т.к. победителей не судят.

Ты ни в чем не виновата, и ты не выбирала насилие.
Так случилось.
Я могу держать тебя за руку и быть свидетелем твоей боли.
Сторожить твой сон с зажженной свечой.
Гладить твои плечи и шептать сказку, пока не проявятся первые лучи надежды.
И наступит рассвет.
И взойдет солнце.
И ты вспомнишь, что такое искренне смеяться, танцевать и сажать цветы.
А сейчас слушай стук своего сердца.
Оно стучало тогда и сейчас.
Оно не предаст и не передумает.
Оно стучит ради тебя.
Делай то, что по силам.
Слушай
Ритм
Своей
Жизни
И дыши…

падение в пустоту

За полшага до точки невозврата. История выжившего

Статья посвящена табуированной теме – самоубийству. Люди, которые сталкиваются с таким выбором другого человека, часто недоумевают, осуждают, винят его, себя, злятся и прочее. Мало кто понимает, как можно сделать такое – убить себя?
Я прочитала 30 статей по суициду. Сложилось впечатление, что они написаны людьми, у которых нет чувственного опыта, и они не понимают, что говорят и что советуют. Я частично могу понять, поэтому пишу статью. Я не психотерапевт, поэтому дать объяснения с врачебной позиции не смогу. Я расскажу то, что чувствовала сама, когда хотела умереть, что дало мне объяснение и на что опираюсь сейчас. Надеюсь, эта статья даст поддержку и ясность тем, для кого тема суицида актуальна. Мне искренне жаль, что она для вас актуальна.
Начну статью со сказочки о самоубийце: «Жил-был человек и закончился. Сначала на моральном уровне. После на физическом. Конец».  Всего 4 предложения. Вот и вся сказочка. Вся остальная статья будет посвящена тому, что стоит за этими простыми предложениями. Читать полностью

51 процент радости

51 процент радости

На пути исцеления боли есть точка, после которой понимаешь: радости в настоящем стало больше, чем было боли в прошлом.
При этом в жизни ничего не меняется.
Все те же проблемы и задачи, которые предстоит решить.
Все те же раны, из-за которых становишься сама не своя.
Все те страхи, обиды, изломы, разочарования, потери.
Но радости всё равно больше.
Ровно на 1 процент.
51 процент радости и 49 процентов боли.
Это не это не всё равно, что 50 на 50.
Когда застреваешь в ситуации фифти-фифти, сомневаешься, что хватит сил справиться со всем что было, что есть и что будет.
А когда 51 — знаешь, что сил хватит пройти этот путь до конца.
Да допускаешь, что последние 10 % боли могут оказаться самыми невыносимыми.
Но знаешь, что справишься, потому что точка невозврата пройдена и прошлое уже ослабило хватку.
Ты выдыхаешь и больше не пытаешься вырваться.
Даёшь себе время попрощаться, отговаривать, отвыть, отобижаться, отненавидеть.

Ты не боишься своих эмоций и демонических чувств, потому что 51 и  Света стала больше.
Радости больше.
Веры.
Силы.
Знаешь, что уже не утратишь себя, что бы ни происходило.
А если утратишь, то найдешь дорогу обратно, к своей точки + 51.

Желаю всем и каждому пройти свою отметку + 51.

zhenshina-pticafotosinterneta-1

О ПРАВЕ НЕ БЫТЬ БЛАГОДАРНОЙ

«Ты должна быть благодарна всему, что с тобой произошло. Эти испытания тебе дарованы свыше для чего-то важного, позже ты поймешь высший смысл».

Дичь, в которую я раньше верила.
Сейчас для меня это ядовитый абсурд.

Я категорически не благодарна своему жизненному опыту. И уж никак не считаю, что он мне «дарован».
Если посчитать, сколько денег и сил я сейчас трачу, чтобы после него восстановиться, то такой подарочек дорого обошелся. Это как получить в подарок мультиварку, доставка которой равняется цене небоскреба.

А вокруг народ радостно плещет руками: «Ну надо же, какая у тебя мультиварка прекрасная!Радуйся такому подарку!Ты должна быть благодарна!»
А мне чей-та нерадостно. И благодарности нет.
Кредит за небоскреб выплачивать пожизненно мне.

Так что теперь я не спешу поздравлять с «подарком» другого человека, пока не выясню главный нюанс: подарок доставили безоплатно или по цене небоскреба?

А когда поздравляют меня, то спрашиваю: «Готов ли ты принять этот подарок по той цене, которую я плачу?»

***
Не всё, что происходит с человеком, заслуживает его благодарности.
И не у всего произошедшего есть смысл.
Зло по своей сути бессмысленно.
Иногда исцеление от прошлого начинается после того, как прекращены поиски смысла и дано право не благодарить.

Тогда кредит становится посильной ношей.
И мультиваркой учишься пользоваться без злобы.
Иногда печально бывает.
Мультиварка толковая.
Жаль, что так дорого.
И жаль, что тогда не было возможности отказаться.
Хорошо, что теперь я могу выбирать.

(посвящается женщинам, которые пережили насилие и нашли в себе силы возродиться и жить дальше).